Prevenção do aborto

Dado que muitas das causas do aborto são devido a anomalias dos cromossomas, existe muita coisa que poderá ser feita para as evitar. Um passo vital é manter-se o mais saudável possível antes de engravidar para providenciar um ambiente saudável para a concepção.

• Exercício regular moderado
• Alimentação saudável
• Boa gestão do stress
• Manter o peso dentro de um limite saudável
• Tomar ácido fólico diariamente
• Não fumar
• Consultar um médico

Logo que saiba que está grávida, o objectivo é manter-se o mais saudável possível, para proporcionar um desenvolvimento saudável ao seu bebé:

• Mantenha o seu abdómen protegido
• Não fume nem esteja em locais com fumo
• Não beba álcool
• Confirme com o seu médico antes de tomar qualquer medicação
• Limite ou elimine a ingestão de cafeína
• Evite ambientes menos saudáveis, radiação, doenças infecto-contagiosas e raio-X
• Evite actividades ou desportos que possam ser muito agressivos/extenuantes, consultando o seu médico previamente, antes de decidir algum tipo de actividade física.